20+ anni di esperienza nel movimento
Formazione in Yoga Therapy, International Association of Yoga Therapist, Functional Movement & Strength Specialist · RYT 500
Metodo costruito su biomeccanica e fisiologia del movimento
RAEG® è un metodo di movimento consapevole strutturato in quattro fasi progressive: Reset & Release, Align, Empower e Grow.
Il percorso nasce per aiutarti a costruire un rapporto più consapevole, sicuro e sostenibile con il movimento e con il tuo corpo, attraverso un lavoro progressivo su mobilità, consapevolezza, capacità e fiducia nel movimento.
Il metodo si sviluppa attraverso quattro fasi:
No. RAEG® è pensato per accompagnarti a partire dal tuo punto di partenza, senza richiedere un particolare livello di allenamento.
Il percorso è progressivo e ti permette di sviluppare gradualmente maggiore consapevolezza, capacità e fiducia nel movimento.
RAEG® utilizza il movimento come strumento, ma non si limita a un programma di allenamento tradizionale.
Il metodo integra movimento, consapevolezza corporea e progressione per aiutarti a sviluppare un rapporto più sostenibile e consapevole con il tuo corpo.
Il metodo è strutturato secondo una progressione precisa: Reset & Release → Align → Empower → Grow.
Le quattro fasi sono pensate per accompagnarti progressivamente, costruendo le basi necessarie per passare alla fase successiva.
Sì. RAEG® è un metodo online che puoi seguire nel tuo spazio e secondo i tuoi tempi.
Ti servirà uno spazio sufficiente per muoverti e, a seconda del corso, potranno essere utilizzate anche semplici attrezzature.
RAEG® è pensato per poter essere integrato nella quotidianità in modo sostenibile.
La durata e la frequenza delle pratiche possono variare in base al percorso che stai seguendo e alle tue esigenze.
Ti servono un dispositivo con accesso a internet, uno spazio adeguato per muoverti e, quando previsto dal corso, eventuali semplici attrezzature.
Il metodo è pensato anche per chi vive rigidità, insicurezza o difficoltà nel rapporto con il movimento e mira a costruire gradualmente maggiore consapevolezza e fiducia.
RAEG® non sostituisce una valutazione o un trattamento medico, fisioterapico o di altro professionista sanitario. In presenza di una condizione specifica, è importante rivolgersi al professionista di riferimento.
La Membership RAEG® ti dà accesso alla libreria online di contenuti e corsi RAEG®, che viene arricchita progressivamente con nuovi contenuti.
La Membership ha un costo di 29 € al mese.
Sì. La Membership RAEG® prevede un rinnovo automatico mensile.
L'abbonamento continua a rinnovarsi ogni mese fino a quando non viene cancellato.
Sì. Puoi cancellare la Membership in qualsiasi momento.
La cancellazione interrompe i successivi rinnovi, mentre l'accesso ai contenuti rimane disponibile fino alla fine del periodo già pagato.
Dopo la cancellazione puoi continuare ad accedere ai contenuti della Membership fino alla fine del periodo mensile già pagato.
Al termine del periodo, l'accesso ai contenuti inclusi nella Membership viene revocato.
Al momento la Membership RAEG® non prevede una prova gratuita.
Sì. I corsi singoli possono essere acquistati separatamente dalla Membership.
I corsi singoli prevedono un pagamento una tantum e danno accesso al contenuto a tempo indeterminato.
L'acquisto di un corso singolo dà accesso al relativo contenuto a tempo indeterminato.
I video possono essere guardati in streaming e rimangono disponibili anche dopo aver completato il corso.
I contenuti video sono disponibili per la visione in streaming all'interno della piattaforma e non prevedono il download dei video.
Il pagamento viene effettuato online attraverso i sistemi di pagamento disponibili sul sito.
I pagamenti sono gestiti attraverso i provider di pagamento integrati nella piattaforma.
Sì. Per accedere ai contenuti acquistati è necessario avere un account personale sul sito RAEG®.
Le credenziali dell'account permettono di accedere ai contenuti associati al proprio acquisto o alla propria Membership.
L'accesso ai contenuti è personale e associato all'account utilizzato per l'acquisto.
No. RAEG® è un metodo di movimento e non sostituisce diagnosi, valutazioni o trattamenti effettuati da professionisti sanitari.
Se hai una condizione medica o un problema specifico, consulta il professionista sanitario di riferimento prima di iniziare o modificare la tua attività fisica.